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升级bios可支持。
z690主板肯定可以支持13代的酷睿的！13代的i5 13600k也是支持的z690当然现在还有z790的主板！所以拥有z690的主板的小伙伴，也不用换主板了可以直接上13代的cpu了。不过据各个厂商方面介绍z690使用13代处理器必须要升级bios才行。
