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54岁的人正常的心率在60到100次之间，平均心率在65次都算是正常的，如果老人活动了，心率是会增快的，但是经过休息可以平稳，有些老年人心率在50多次，也是属于正常的，只要没有身体的不舒服的比如心慌，无力等症状，一般不超过一百次，都是正常的。
