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热量:大约21 大卡(每 100 克)，不算高; 主料
篱笆豆700克，
韭菜适量，
辅料
盐适量，
味精适量，
做法步骤
步骤1/篱笆豆把筋去掉，洗干净。备用
步骤2/韭菜洗净控水后切成段;
步骤3/锅里油烧6成热，用中火把篱笆豆煸炒，至熟软。中途加盐巴调味，篱笆豆熟软的时候放点点味精;
步骤4接着放韭菜，把火关掉，把火关掉。翻转2下，利用篱笆豆温度把韭菜燙熟起锅装盘。
