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1、如果电流只在200MA左右，可以用LM7805。LM7805是线性电源IC（极限输入电压是36V），主要问题是24V转5V时损耗比较大，发热比较严重，可以加散热片，外围电路简单。
2、建议用LM2576-0V，这个是开关稳压电源模块，用起来也很方便，只要几个零件就可以了（LM257二极管1N582再加一个100uH的电感），这个电源模块有5个引脚，有一个是ON/OFF引脚，可以控制关闭输出。
3、用LM2576T-5，这款开关稳压器是最常用的，市场上也容易买到，最大输出电流3A。或者用LM2575T-5（最大输出电流1A）。
4、如果单片机的工作电流很小，例如只有十几毫安或更小，那么用7805线性稳压器把24V稳到5V输出是最简单的办法。如果单片机电流较大，那么就用开关稳压器LM2576-5。
5、V转5V直接用一个三端稳压管7805即可完成，输出输入端各接一个电容滤波就行；7805三端稳压集成电路，电子产品中，常见的三端稳压集成电路有正电压输出的78 ×× 系列和负电压输出的79××系列。顾名思义，三端IC是指这种稳压用的集成电路，只有三条引脚输出，分别是输入端、接地端和输出端。
6、可能没有这样大的转换芯片。有直流稳压块7805可以将直流12伏稳压到5伏，电流1安。如果你真想得到5伏5安的电源，倒不如从电源变压器次级电压着手简单。就是将电压用电源变压器降至5伏，然后再用6a1～5系列整流二极管桥式整流、滤波容易。整流二极管图样如下：整流电流是6安。
LM7805足矣，LM2576式开关型稳压芯片电路稍微复杂些，并且有波纹干扰。34063是升压型芯片，但也能用作降压，但不合算。7805最便宜，而且电路简单，稳压效果好。
DPA423成本稍微高一点，但是电路简单，调试也简单。UC3842电路比较经典，但是外围电路稍微多一点，调试花点时间，但是成本要低一点。
所以DC-DC是很好的方法。也不是楼上所说高频变压器，针对直流转直流且电压不高于36V，只使用普通工字型电感就可以，只需注意电感通流量与感量。MC33063 MC33067看看规格书你就会了，里面有电路图。如果有不懂的可以再问。你可以采用里面的BUCK电路做参考。
没有必要使用钽电容，也没有大容量的。铝电解足以。若分两路输出，不隔离就简单多了，可用LA6350，复合3DD15（或类似）电感300微亨，频率300K 输出电容1000微法，有采样可调输入端。5-12V10A。
1、推荐一款LM338构成的高精度大电流稳压电源 如图所示为一种高精度大电流稳压电源电路。该电路采用额定输出电流为5A的三端稳压器LM338做成大电流可调稳压电源。其特点是：（1）输出电流大。额定电流为5A，最大允许峰值电流为7A。（2）电路简单。（3）电压调整率可达到0.012％N，漂移可达0.0005V／H。
2、查一下dc-dc变换器去吧，7805不是好方案 这款比较适合你：为避免广告嫌疑或广告效应，仅说一下参数：标称输入 适应输入 输入电流 标称输出 最小电流 最大电流 最大功率 12 9～18 1028ma 5v 200ma 2000ma 10w 4节串联作输入。7805不可能做到。
3、集成了全部的脉宽调制电路。 片内置线性锯齿波振荡器，外置振荡元件仅两个（一个电阻和一个电容）。 内置误差放大器。 内置5V参考基准电压源。 可调整死区时间。 内置功率晶体管可提供500mA的驱动能力。 推或拉两种输出方式。
1、如图 这是一个LM2596-5的DC-DC变换电路示意图。它是LM2596系列的5V固定电压版本。内置了与4脚直接连接的电阻分压器，外围直接接电压输出端，对输出端电压采样。实际设计时，需要注意IC的散热，大电流路径尽可能的短粗。电感L也要尽可能的靠近IC的输出端。
2、使用LM2596T-12芯片，可以通过连接相应的稳压块来输出正负12V电压。正12V输出端接7806三端稳压块，转换为正6V电压；负12V输出端接7906三端稳压块，转换为负6V电压。 该电路设计建议输入电压最高可达40V，以实现12V的输出电压和3A的输出电流。
3、LM2596调压芯片具有多种输出电压选项，包括3V、5V、12V以及可调（ADJ）等，最大输出电压可达37V。 该芯片支持两种工作模式：低功耗模式和正常模式，且可以通过外部控制信号切换。 工作模式控制采用TTL电平兼容，方便与数字逻辑电路集成。
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